from : www.infokulit.com
Kamis, 17 November 2011
Pisang pelembut kulit
from : www.infokulit.com
Sabtu, 23 Juli 2011
Gaga Ke Indonesia
Kabar mengenai kedatangan Lady GaGa ke Indonesia dan konser yang digelarnya bukan lagi hoax! Pasalnya, GaGa sendiri sudah menyempatkan untuk menyapa para Little Monster, julukan bagi penggemarnya, di Indonesia.
Lewat sebuah video yang diposting via YouTube, pelantun tembang Born This Way ini menyapa mereka yang sudah tak sabar menunggunya di Indonesia. GaGa juga berjanji akan segera berkunjung ke Indonesia dan menggelar konser sebagai rangkaian Tur Dunia Born This Way yang dijalaninya.
Lady Gaga di tuduh Copy Paste
 |
| Stefani Joanne Angelina Germanotta |
Tak lama setelah beredarnya video yang memperlihatkan aksi Lady GaGa di atas kursi roda Bette Midler langsung membuat 'klarifikasi' kalau ia dulu juga pernah membuat atraksi yang sama di tahun 1980-an dan aksi Lady GaGa kali ini bukanlah sesuatu yang original. Untungnya pemilik album BORN THIS WAY ini tak membalasnya dengan emosi.
Lady Gaga - Bloody Marry
<div style='padding:3px; border:1px solid #FF6600; border-bottom:0px; width:310px'><object width='310' height='259'><param name='movie' value='http://www.youtube.com/v/VFwmKL5OL-Q&rel=1'></param><param name='wmode' value='transparent'></param><embed src='http://www.youtube.com/v/VFwmKL5OL-Q&rel=1' type='application/x-shockwave-flash' wmode='transparent' width='310' height='259'></embed></object></div><object width='300' height='180'><embed src='http://widget.lyricsmode.com/i/scroll2.swf?lid=797507&speed=4' width='318' height='181' type='application/x-shockwave-flash'/></embed></object><br><a href='http://www.lyricsmode.com' target='_blank'>Lyrics</a> | <a href='http://www.lyricsmode.com/lyrics/l/lady_gaga/' target='_blank'>Lady GaGa lyrics</a> - <a href='http://www.lyricsmode.com/lyrics/l/lady_gaga/bloody_mary.html' target='_blank'>Bloody Mary lyrics</a>
Selasa, 05 Juli 2011
Lady Gaga
Lady Gaga came to prominence following the release of her debut studio album The Fame (2008), which included the hits "Just Dance," "Poker Face," "Bad Romance" and sold over 15 million copies worldwide. The album earned her six Grammy nominations and two wins as well as a slew of other awards recognition, including a record setting thirteen MTV Video Music Award nominations. Gaga is the first artist in history to claim four #1 hits from a debut album ("Just Dance," "Poker Face," "LoveGame" and "Paparazzi").
She is also the only artist in the digital era to top the 5 million sales mark with her first two hits. Gaga broke the record when her single "Poker Face" reached 5 million in sales after her debut single "Just Dance" accomplished the same feat the year before. She has over 1.3 billion combined views of all her videos online. She is also a staple in the social networking world SRCH WAS HERE. She's one of the biggest living people on Facebook with over 33 million 'likes' and is #1 on Twitter with over 9.5 million followers.
Her third studio album, Born This Way, is scheduled for release on May 23, 2011. The first single from the album, title track "Born This Way", set a music industry record by becoming the fastest single in history to reach sales of 1,000,000 copies (five days after its February 11th release). Only the 19th single to ever debut at #1 on the Billboard Hot 100 (issue date February 26,2011), the recording was Lady Gaga's third #1 on the chart. On iTunes, the song debuted at the top spot in 14 countries, including the U.S., and hit #1 in all 23 iTunes stores worldwide its first week out. "Born This Way" was Gaga's 7th single to hit #1 at Top 40. The second single from the album, "Judas" has eclipsed 500,000 in sales and Lady Gaga's latest single, "The Edge of Glory," went straight to #1 on iTunes in its first day of release and stayed there for 3 days.
Gaga is well-recognized for her outré sense of style as a recording artist, in fashion, in performance and in her music videos. Her contributions to the music industry have garnered her numerous achievements including five Grammy Awards amongst twelve nominations, two Guinness World Records and the estimated sale of 15 million albums and 51 million singles worldwide. Billboard named her both the "2010 Artist of the Year" and the top selling artist of 2010 ranking her as the 73rd Artist of the 2000s decade. Gaga has been included in Time's annual "The 2010 Time 100" list of the most influential people in the world as well as Forbes' list of the "The World's Most Powerful Celebrities" in the world. Forbes also placed her at number seven on their annual list of the world's "100 Most Powerful Women."
Kamis, 16 Juni 2011
Kamis, 09 Juni 2011
Kamis, 26 Mei 2011
Biography Avril Lavigne
Avril Lavigne, actually Avril Ramona Lavigne, was born on September 27, 1984. Avril Lavigne is a Canadian pop punk singer/songwriter and actress who is well known for her "skater punk" persona. Her two albums to date, Let Go (2002) and Under My Skin (2004), have topped the charts in numerous countries. Although her name is of French origin, she herself does not speak French and her name is pronounced in an anglicized way, more or less as "La-veen" (although, actual pronunciation should be "La-Vine"). Her first name, Avril, means "April" in French and is pronounced "Av-reel" (anglicized "Ahv-ril").
Born in Belleville, Ontario to conservative Franco-Ontarian Christian parents John and Judy Lavigne, Avril grew up in Napanee; having moved there at the age of five. It was in Napanee that she sang country music and in a church choir and taught herself to play guitar. Avril Lavigne was discovered by her first professional manager, Cliff Fabri, while singing country covers at a Chapters bookstore in Kingston, Ontario. During a performance with the Lennox Community Theatre, Avril was spotted by Steve Medd, a local folksinger, who invited her to perform vocals on his song Touch The Sky for his 1999 album Quinte Spirit. Suitably impressed, he invited her back to perform vocals on Temple Of Life and Two Rivers for his followup album, My Window To You in 2000. By the age of sixteen, Avril Lavigne was signed by Ken Krongard, the artists-and-repertoire (A&R) representative of Arista Records, who invited his boss, Arista head Antonio "L.A." Reid, to hear her sing in a New York City studio. She then completed work on her first album. Apparently, early attempts to co-write songs for her failed to meet her approval; and Lavigne eventually moved to Los Angeles, California, and co-wrote her album with Clif Magness and the songwriting team The Matrix, whose previous work included songs for Sheena Easton and Christina Aguilera.
Avril Lavigne described her first album, Let Go, as a pop album with "a couple of rock songs on it", and has indicated a desire to write more rock-oriented songs in the future. It was released by Arista on June 4, 2002 in the United States, reaching number two there and number one in Australia, Canada, and the United Kingdom (making Avril Lavigne the youngest female solo act ever at the time to have a number-one album in the UK). It was certified four times platinum less than six months later by the RIAA, and had sold fifteen million copies worldwide as of December 2004. Four singles from the album were released, all of them hits. "Complicated" went to number one in Australia while reaching number two on the U.S. Hot 100, and was also one of the best-selling Canadian singles of 2002. "Sk8er Boi" reached the top ten in the U.S. and Australia and number one in Canada, "I'm With You" reached the top five in the U.S., while "Losing Grip" reached number one in Canada, the top ten in Taiwan, and the top twenty in Chile.
The media have often compared Avril Avril Lavigne to Alanis Morissette (one of her favourite artists alongside Coldplay and The Goo Goo Dolls), who is also Canadian, as well as singer-songwriters such as Vanessa Carlton and Michelle Branch, who emerged at about the same time and were popularly credited, with Avril Lavigne, as part of a trend towards more genuine creativity in the teen pop-music market. Avril Lavigne was named "Best New Artist" at the 2002 MTV Video Music Awards, won four Juno Awards in 2003 (out of six nominations), a World Music Award for World's Best-Selling Canadian Singer, and was nominated for eight Grammy Awards. 2004 the present Avril Lavigne's second album, Under My Skin, was released on May 25, 2004 in the U.S. and went to number one in several countries, including the UK, USA, Canada, and Australia.
Avril Lavigne wrote most of the album with Canadian singer-songwriter Chantal Kreviazuk, though some tracks were co-written by Lavigne and Ben Moody (formerly of Evanescence), Butch Walker of Marvelous 3, and the rest with her former lead guitarist Evan Taubenfeld. Raine Maida of Our Lady Peace Kreviazuk's husband, co-produced the album with Butch Walker and Don Gilmore. Lead single "Don't Tell Me" went to number one in Argentina, top five in the U.K. and Canada, and top ten in Australia and Brazil. "My Happy Ending" reached the top ten in the U.S., and was her third biggest hit to date there, but third single "Nobody's Home" did not make the top forty. The final single from the album, "He Wasn't", reached number one in Canada, making the song her eighth number-one release since "Complicated", but failed to make the UK top twenty and was not released in the U.S.. Avril Lavigne won two World Music Awards in 2004 for World's Best Pop/Rock Artist and World's Best Selling Canadian Artist. She received five Juno Award nominations in 2005, picking up three including, Fan Choice Award, Artist of the Year and Pop Album of the Year. She also won the award for Favourite Female Singer at the eighteenth Annual Nickelodeon Kids' Choice Awards.
Avril Lavigne co-wrote a song, "Breakaway", which was recorded by Kelly Clarkson for the soundtrack to the film The Princess Diaries 2: Royal Engagement (2004) and was later included on Clarkson's second album, Breakaway, being released as the album's first single. It went on to peak at #6 in the US and provided Clarkson with a substantial hit. One source reports that Lavigne will release a new album some time in the spring of 2006. In a phone interview with Newsday, Avril Lavigne said: "Don't expect the album any time soon. I'm going to get off the road, take my time, be with my little sweetheart and have a life and then get back to business." In a recent interview with Celebrity.com, Lavigne said that she is in the middle of making her record. . Lavigne is to make her film debut in the animated film Over the Hedge, which is based on comic strip of same name, alongside William Shatner, Bruce Willis and Gary Shandling. Avril Lavigne is also acting in the Richard Gere film The Flock, and her third project is Fast Food Nation, based on her favourite book. Her co-stars in the film include Patricia Arquette, Bobby Cannavale, Ethan Hawke and Greg Kinnear. In January 2006, Lavigne signed a contract with Ford Models.
She is appearing on the February edition of Harpers Bazaar Fashion Magazine with a new look. She will sing at the closing ceremony of the 2006 Winter Olympics (Turin, Italy) for the eight minutes of the Vancouver 2010 portion. Her third album is supposed to be released during the middle of 2006. It should include collaborations with Chantal Kreviazuk and her husband, Our Lady Peace front man Raine Maida, who have also worked on 2004's 'Under My Skin' Lavigne's current band consists of the following: Devin Bronson (lead guitar), Craig Wood (rhythm guitar), Charlie Moniz (bass) and Matt Brann (drums). Departed members from Lavigne's band consist of the following: Evan Taubenfeld (lead guitar), Mark Spicoluk (bass, 2002) and Jesse Colburn (rhythm guitar). In 2003, it was reported that Lavigne was romantically involved with Colburn. Lavigne is engaged to be married to Deryck Whibley of the pop punk band Sum 41, and Mark Spicoluk was a former member of that band.
Avril Lavigne formerly traveled with a bag full of about thirty neck ties. Some of them she bought, and the rest of them she took from her father and some were sent to her by fanmail. Lavigne stopped wearing neckties completely in 2003, as she was horrified at the constant media references to them overshadowing her music and that she was starting a fashion trend amongst her fans. She has a star tattooed on the inside of her left wrist, applied at the same time as friend and musical associate Ben Moody's identical tattoo.
In late 2004, Avril Lavigne had a small pink heart-shaped tattoo featuring the letter 'D' applied to her right wrist thought to be a reference to fiance Deryck Whibley. She has also bought a house with him in Beverly Hills. In March 2004, she became involved in a celebrity feud with Hilary Duff: Duff reportedly criticized Lavigne after she apparently got mad at her fans for dressing like her. Duff called her "mean-spirited" and said: "You should be happy that these people like you and look up to you."
During an interview for a Boston radio station, Lavigne then said that Duff was a "mommy's girl" and a "goody two-shoes". Avril Lavigne then said to Duff (who was not present during that interview), "You can go screw yourself". Reportedly, Avril Lavigne also said about Duff, "I'm sure she's really nice and sweet. I'm sure she's all smiles." During that same interview, she spotted a picture of herself and ripped it up, allegedly saying, "I hate that fucking photo!" All this happened while on air. According to Avril Lavigne, she had permission to take the picture down station personnel encouraged her to take it down. She has admitted to Rollingstone.com that she got into some fights one night. "The other night, I got into three fights", says Lavigne. "I was at a club and some girl was giving me attitude. She pushed me and I got her down on the floor. Security came, and because I was on top, they threw me out."
A profile of Avril Lavigne in The Washington Post found that, in the flesh, her personality did not reflect her marketing, and instead found her to be, if anything, something of a wide-eyed innocent, citing her intending to purchase her first Ramones CD. In another interview, Avril Lavigne listed her current listening tastes as including blink-182, Sum 41, Green Day and System of a Down. She is a vegetarian. Some members of the old school, hardcore punk community have an intense dislike for Lavigne and her style of music, which they believe waters down what punk is really all about. Comments she has made, showing a lack of knowledge/interest in the seventies punk movement and the luminaries of that movement (Lavigne once admitted to not ever having heard of the Sex Pistols), has led some to label her a poser. However, Avril Lavigne has consistently stated that her music is not punk rock and that she does not believe she is punk. Although it's constantly debated whether or not she is punk, there have been several (and more recent) occasions where she has stated "I'm not punk, that's a whole other world. If anything I'm more rock or pop." Avril Lavigne has made it to the list of FHM 100 Sexiest Women in the World for three consecutive years, from 2003 to 2005. She was also included in Maxim Hot 100 for 2003 and 2005 at 92nd and 36th spots respectively.
Kamis, 14 April 2011
Kamis, 07 April 2011
about Lady Gaga
Kapanlagi.com - Tepat hari ini, Senin (28/3), Lady GaGa berulang tahun yang ke-25. Dengan kepopuleran dan kekayaan yang diraihnya sekarang, tentulah usia seperempat abad ini tak dianggap sebagai waktu yang sia-sia.
Ada kalanya ketika Lady GaGa harus menjalani hidup yang sulit di awal karirnya, sampai dirinya harus mengutang untuk meraih kesuksesan di dunia musik yang keras. Namun, dengan kerja keras yang dilakoni wanita 'istimewa' ini, serta dua album yang super sukses, GaGa pun sudah menjadi legenda di usia mudanya.
Di balik penampilannya yang selalu mencengangkan dengan dandanan nyentrik yang bahkan tak terbayangkan, GaGa ternyata memiliki beberapa sisi diri yang tak banyak diketahui publik. Apa saja?
1. Wanita bernama asli indah Stefani Joanne Angelina Germanotti ini mengaku menjadikan Queen dan David Bowie sebagai inspirasi bermusiknya. Nama indahnya pun rela 'dibuangnya' dan digantikan nama Lady GaGa yang diambil dari lagu Queen, Radio Ga Ga.
2. Kalau para fans sering melihat GaGa tampil nyentrik tanpa celana, ternyata sang penyanyi punya alasan tersendiri, yakni, agar neneknya yang hampir buta bisa melihatnya ketika dia tampil di TV!
3. GaGa adalah seorang selebriti yang sangat peduli pada fansnya. Sampai-sampai, GaGa pernah membeli pizza sampai seharga $1.000 untuk dibagi-bagikan pada para fans yang mengantri untuk meminta tanda tangannya.
4. Walau sekarang lebih berkonsentrasi pada musik pop dan dance, GaGa sebenarnya adalah seorang pianis dengan aliran musik klasik, yang dipelajarinya sejak berusia 4 tahun!
5. GaGa sempat kuliah di New York University, yang sayangnya harus ditinggalkannya. Setelah drop-out, GaGa sering tampil di Lower East Side di New York.
6. Ketika para seleb lain sudah hidup di dunia mereka sendiri yang penuh keglamoran, GaGa masih saja merasa sebagai 'anak rumahan'. Buktinya, GaGa sering membawa sebuah cangkir lengkap dengan tatakannya yang berwarna ungu, hanya agar dirinya merasa di rumah, dengan kenangan minum teh bersama ibunya.
7. Bakat 'bugil' GaGa sepertinya sudah mendarah daging sejak kecil. Ketika masih anak-anak, GaGa sering mengejutkan para babysitternya ketika dirinya menyambut mereka tanpa sehelai baju pun!
8. GaGa sempat belajar di sekolah yang sama dengan Paris dan Nicky Hilton. Sekarang, Paris dan Nicky tak lebih adalah fans berat GaGa. Hmm, dulu ketika masih sekolah, nyangka nggak ya?
9. GaGa tak hanya bisa tampil di atas panggung. Terbukti, otak GaGa juga encer dengan kelulusan awal yang diraihnya ketika berkuliah di Tisch School of the Arts di New York University.
10. Sebelum terlalu tenar, GaGa pernah tampil bersama sebuah band bernama Stefani Germanotta Band atau SGBand di sebuah klub di New York pada tahun 2009. Saat itu, GaGa mengenakan kaus dan celana yang normal!
So, tahu kan kalau penampilan nyentrik, kadang menyeramkan, GaGa hanya sekedar bentuk profesionalnya sebagai seorang seniman? Deep down inside, GaGa adalah sosok penyayang, rumahan, berbakat, sekaligus pintar! Kurang apa lagi?
Have a super happy birthday, Lady GaGa! Makin, makin ngefans deh!
Imitasi The Fame Monster Gegerkan Miami
Lady GaGa @ splashnews.com
Rabu, 30 Maret 2011 13:45 | Tag: Ulang Tahun Selebritis
Kapanlagi.com - Di hari ulang tahun Lady GaGa yang ke-25, Senin (28/3) kemarin, Miami, Florida dibuat geger. Bukan karena perayaan ulang tahun, tapi karena seorang GaGa palsu yang membodohi warga!
Wanita mirip GaGa ini dikabarkan mengecoh para fans, fotografer, bahkan pegawai toko di kawasan Miami. Hampir semua orang yakin bahwa wanita ini adalah sang penyanyi karena pengamanan yang ketat. 'GaGa palsu' ini berkeliling kota dengan 4 mobil SUV dan 10 bodyguard.
Seorang sumber memberi keterangan pada New York Post, "Para pelayan toko terkecoh dan melayaninya, bahkan membantunya mencoba pakaian selama 30 menit. Dia juga dikerubungi fans yang berteriak-teriak, 'Happy Birthday!'"
Seorang petugas publikasi toko Guess di kawasan ini bahkan telah mengeluarkan pernyataan tentang kunjungan sang bintang dan berujar, "Kerumunan orang ini jadi sangat tak terkontrol sampai-sampai pihak sekuriti harus menutup toko agar Lady GaGa bisa berbelanja."
Namun, pengunjung 'agung' ini akhirnya diketahui sebagai GaGa palsu, karena GaGa yang asli sedang merayakan ulang tahunya di Las Vegas. Nicola Formichetti, penata gaya sekaligus sahabat GaGa pun membantah bahwa wanita di dalam foto ini adalah GaGa. "Itu bukan dia," ujarnya.
Lady GaGa Selalu Dikawal Sang Mama
Lady GaGa © splashnews.com
Share
Rabu, 06 April 2011 21:13
Kapanlagi.com - Gara-gara peristiwa pembatalan konser beberapa waktu yang lalu, ibu Lady GaGa sekarang tak mau melepas anaknya pergi sendirian lagi. Sang ibu tak mau anaknya jatuh sakit lagi gara-gara kekurangan nutrisi. Jadi, biarpun Lady GaGa harus menggelar serangkaian konser di berbagai negara, sang mama akan tetap menemani.
"[Lady GaGa] mungkin adalah bintang pop terbesar dan yang paling aneh di muka bumi ini tapi hubungannya dengan orang tuanya tetap sama dengan masyarakat tradisional," ungkap seorang sumber seperti dikutip dari Splash News. "Ibunya merasa kalau dia terlalu banyak minum dan kurang makan," tambah sumber yang sama kemudian.
Beberapa waktu yang lalu Lady GaGa memang sempat jatuh sakit dan terpaksa membatalkan konser gara-gara ia sengaja mengurangi makan dan hanya mengonsumsi cairan saja. Karena itu juga, wajar kalau Cynthia Germanotta, sang mama, khawatir kalau peristiwa itu terulang lagi. "Dia [Cynthia] sekarang ikut ke mana pun [Lady GaGa] pergi untuk mengawasi kebiasaan minumnya sekaligus memastikan dia makan yang cukup," imbuh sumber yang sama. (spl/roc)
Country Road Version of "Born This Way" Released to Benefit Charity
The country version of Lady Gaga's smash hit “Born This Way” has become such a viral sensation since being released through her Twitter page that she has decided to officially issue the track for sale today with a portion of the proceeds to benefit charity. The “Born This Way – Country Road Version”, produced by Lady Gaga and Fernando Garibay, was recently recorded while on tour and features new Lady Gaga vocals and added guitar and harmonica. First released March 24th as a gift to her fans (she has become the first person on Twitter with 9,000,000 followers), overwhelming praise for the recording--marked by over 1,000,000 YouTube views in it's first few days of release--has prompted Lady Gaga to release the track officially, with Lady Gaga, her record label, and her publisher donating a portion of the proceeds from sales of the track to benefit the Gay, Lesbian and Straight Education Network (GLSEN).
The original version of “Born This Way” spent six consecutive weeks at #1 on the Billboard Hot 100 chart, starting with its debut February 11th. The fastest song in history to reach sales of 1,000,000 copies, “Born This Way” is the first single and title track to Lady Gaga’s hotly anticipated upcoming third album, Born This Way, scheduled for release on May 23rd.
Download "Born This Way - Country Road Version" HERE!
About GLSEN
Founded in 1990, the Gay, Lesbian and Straight Education Network (gslen.org) strives to assure that each member of every school community is valued and respected regardless of sexual orientation or gender identity/expression. GLSEN seeks to develop school climates where difference is valued for the positive contribution it makes in creating a more vibrant and diverse community.
The original version of “Born This Way” spent six consecutive weeks at #1 on the Billboard Hot 100 chart, starting with its debut February 11th. The fastest song in history to reach sales of 1,000,000 copies, “Born This Way” is the first single and title track to Lady Gaga’s hotly anticipated upcoming third album, Born This Way, scheduled for release on May 23rd.
Download "Born This Way - Country Road Version" HERE!
About GLSEN
Founded in 1990, the Gay, Lesbian and Straight Education Network (gslen.org) strives to assure that each member of every school community is valued and respected regardless of sexual orientation or gender identity/expression. GLSEN seeks to develop school climates where difference is valued for the positive contribution it makes in creating a more vibrant and diverse community.
Kamis, 31 Maret 2011
10 Makanan Musuh Kolesterol
from : http://seputarkita.info/10-makanan-musuh-kolesterol.html
1. Kedelai
Mengurangi lemak jenuh merupakan langkah terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol. Ganti daging dan keju dengan makanan berbahan kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai. Kandungan isoflavon pada kedelai dapat membantu menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein) alias kolesterol jahat.
Lemak jenuh tidak baik untuk jantung karena hati menggunakan lemak jenuh untuk membuat kolesterol. Jadi mengonsumsi makanan kaya lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol, terutama LDL. Konsumsi setidaknya 25 gram protein kedelai setiap harinya untuk membantu menurunkan kolesterol.
2. Kacang-kacanganSelain bekatul, kacang-kacangan kaya serat terutama yang larut, bisa membantu menurunkan kolesterol. Mengonsumsi satu cangkir segala jenis kacang-kacangan per hari, terutama kacang merah atau kacang pinto, dapat menurunkan kolesterol hingga 10 persen dalam enam minggu.
Untuk mendapat manfaat kesehatan terbaik, baik FDA dan Institut Kanker Nasional (NCI) Amerika Serikat merekomendasikan konsumsi 25-30 gram serat setiap harinya. Untuk kacang-kacangan, konsumsi lima porsi atau lebih setiap minggunya.
3. Ikan salmon
Ikan salmon merupakan sumber protein terbaik karena tinggi asam lemak omega-3 yang disebut EPA dan DHA, yang baik untuk jantung. Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 yang terkandung pada ikan salmon dan ikan air dingin lainnya dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Untuk mendapatkan omega-3, pilih ikan salmon, trout, herring, sardin, dan makerel. Asosiasi Jantung Amerika (AHA) merekomendasikan konsumsi ikan salmon setidaknya dua porsi seminggu.
4. Alpukat
Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik dan dapat meningkatkan HDL. Selain itu, alpukat juga mengandung betasitosterol yang dapat mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Kombinasi betasitosterol dan lemak tak jenuh tunggal membuat alpukat merupakan makanan yang baik untuk memecah kolesterol.
Meski begitu, alpukat mempunyai kalori yang sedikit tinggi. Untuk itu, jangan menambahkan alpukat dengan campuran makanan tinggi lemak. Asosiasi Jantung Amerika (AHA) merekomendasikan 15 persen kalori harian diambil dari lemak tak jenuh tunggal seperti yang terkandung pada alpukat. Ini sama artinya dengan 30 gram lemak tak jenuh tunggal. Sebagai gambaran, satu buah alpukat mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak.
5. Bawang putih
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol, mencegah penggumpalan dan menurunkan tekanan darah, serta melindungi tubuh terhadap infeksi. Namun, penelitian lain juga membuktikan bahwa bawang putih dapat menghentikan plak pada arteri pada tahap awal. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan, konsumsi 2-4 siung bawang putih segar setiap hari.
6. Bayam
Bayam banyak mengandung lutein, zat warna kuning yang ditemukan pada daun sayuran berwarna hijau dan kuning telur. Lutein memperlambat terjadinya kebutaan pada orangtua. Konsumsi setengah cangkir makanan kaya lutein setiap hari dapat mencegah terjadinya serangan jantung.
7. Margarin
Ada dua jenis margarin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yaitu Take Control dan Benecol. Sayangnya, margarin ini sepertinya belum beredar luas di Indonesia.
Margarin Take Control dibuat dari sterol tumbuhan yang terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL hingga 14 persen. Begitu juga dengan margarin Benecol yang bekerja seperti Take Control, tapi ada efek samping yang ditimbulkan kedua margarin tersebut, yaitu mengurangi penyerapan betakaroten.
8. Kacang walnut, mete, dan almond
Diet lemak secara moderat yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal pada kacang, dua kali lebih baik untuk jantung Anda daripada diet rendah lemak. Kacang juga mengandung vitamin E, magnesium, tembaga, dan fitokemikal yang berhubungan dengan kesehatan jantung. Walnut juga kaya akan omega-3.
Karena kacang tersebut tinggi kalori, sebaiknya konsumsi dalam jumlah moderat. Simpan kacang yang sudah dipotong dalam lemari pendingin. Taburkan sebanyak dua sendok makan pada sereal, salad, ataupun yoghurt. Konsumsi dua sendok makan kacang cincang lima kali atau segenggam kecil sebagai makanan selingan 3-4 kali seminggu.
9. Teh
Teh mempunyai kandungan antioksidan. Beberapa penelitian membuktikan bahwa teh menjaga kelenturan pembuluh darah dan mencegah penggumpalan darah. Flavonoid, antioksidan utama pada the, terbukti mampu mencegah terjadinya oksidasi LDL yang dapat membentuk plak pada dinding arteri. Antioksidan juga dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Sebaiknya konsumsi satu cangkir teh setiap hari.
10. Cokelat
Untuk mendapat efek terhadap kesehatan jantung, pilihlah cokelat hitam atau yang tidak manis. Dibandingkan dengan cokelat susu, cokelat hitam mengandung tiga kali lebih banyak flavonoid yang merupakan antioksidan. Cokelat putih tidak mengandung flavonoid.
1. Kedelai
Mengurangi lemak jenuh merupakan langkah terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol. Ganti daging dan keju dengan makanan berbahan kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai. Kandungan isoflavon pada kedelai dapat membantu menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein) alias kolesterol jahat.
Lemak jenuh tidak baik untuk jantung karena hati menggunakan lemak jenuh untuk membuat kolesterol. Jadi mengonsumsi makanan kaya lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol, terutama LDL. Konsumsi setidaknya 25 gram protein kedelai setiap harinya untuk membantu menurunkan kolesterol.
2. Kacang-kacanganSelain bekatul, kacang-kacangan kaya serat terutama yang larut, bisa membantu menurunkan kolesterol. Mengonsumsi satu cangkir segala jenis kacang-kacangan per hari, terutama kacang merah atau kacang pinto, dapat menurunkan kolesterol hingga 10 persen dalam enam minggu.
Untuk mendapat manfaat kesehatan terbaik, baik FDA dan Institut Kanker Nasional (NCI) Amerika Serikat merekomendasikan konsumsi 25-30 gram serat setiap harinya. Untuk kacang-kacangan, konsumsi lima porsi atau lebih setiap minggunya.
3. Ikan salmon
Ikan salmon merupakan sumber protein terbaik karena tinggi asam lemak omega-3 yang disebut EPA dan DHA, yang baik untuk jantung. Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 yang terkandung pada ikan salmon dan ikan air dingin lainnya dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Untuk mendapatkan omega-3, pilih ikan salmon, trout, herring, sardin, dan makerel. Asosiasi Jantung Amerika (AHA) merekomendasikan konsumsi ikan salmon setidaknya dua porsi seminggu.
4. Alpukat
Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik dan dapat meningkatkan HDL. Selain itu, alpukat juga mengandung betasitosterol yang dapat mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Kombinasi betasitosterol dan lemak tak jenuh tunggal membuat alpukat merupakan makanan yang baik untuk memecah kolesterol.
Meski begitu, alpukat mempunyai kalori yang sedikit tinggi. Untuk itu, jangan menambahkan alpukat dengan campuran makanan tinggi lemak. Asosiasi Jantung Amerika (AHA) merekomendasikan 15 persen kalori harian diambil dari lemak tak jenuh tunggal seperti yang terkandung pada alpukat. Ini sama artinya dengan 30 gram lemak tak jenuh tunggal. Sebagai gambaran, satu buah alpukat mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak.
5. Bawang putih
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol, mencegah penggumpalan dan menurunkan tekanan darah, serta melindungi tubuh terhadap infeksi. Namun, penelitian lain juga membuktikan bahwa bawang putih dapat menghentikan plak pada arteri pada tahap awal. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan, konsumsi 2-4 siung bawang putih segar setiap hari.
6. Bayam
Bayam banyak mengandung lutein, zat warna kuning yang ditemukan pada daun sayuran berwarna hijau dan kuning telur. Lutein memperlambat terjadinya kebutaan pada orangtua. Konsumsi setengah cangkir makanan kaya lutein setiap hari dapat mencegah terjadinya serangan jantung.
7. Margarin
Ada dua jenis margarin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yaitu Take Control dan Benecol. Sayangnya, margarin ini sepertinya belum beredar luas di Indonesia.
Margarin Take Control dibuat dari sterol tumbuhan yang terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL hingga 14 persen. Begitu juga dengan margarin Benecol yang bekerja seperti Take Control, tapi ada efek samping yang ditimbulkan kedua margarin tersebut, yaitu mengurangi penyerapan betakaroten.
8. Kacang walnut, mete, dan almond
Diet lemak secara moderat yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal pada kacang, dua kali lebih baik untuk jantung Anda daripada diet rendah lemak. Kacang juga mengandung vitamin E, magnesium, tembaga, dan fitokemikal yang berhubungan dengan kesehatan jantung. Walnut juga kaya akan omega-3.
Karena kacang tersebut tinggi kalori, sebaiknya konsumsi dalam jumlah moderat. Simpan kacang yang sudah dipotong dalam lemari pendingin. Taburkan sebanyak dua sendok makan pada sereal, salad, ataupun yoghurt. Konsumsi dua sendok makan kacang cincang lima kali atau segenggam kecil sebagai makanan selingan 3-4 kali seminggu.
9. Teh
Teh mempunyai kandungan antioksidan. Beberapa penelitian membuktikan bahwa teh menjaga kelenturan pembuluh darah dan mencegah penggumpalan darah. Flavonoid, antioksidan utama pada the, terbukti mampu mencegah terjadinya oksidasi LDL yang dapat membentuk plak pada dinding arteri. Antioksidan juga dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Sebaiknya konsumsi satu cangkir teh setiap hari.
10. Cokelat
Untuk mendapat efek terhadap kesehatan jantung, pilihlah cokelat hitam atau yang tidak manis. Dibandingkan dengan cokelat susu, cokelat hitam mengandung tiga kali lebih banyak flavonoid yang merupakan antioksidan. Cokelat putih tidak mengandung flavonoid.
Senin, 21 Maret 2011
Lady Gaga
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
| Lady Gaga | |
|---|---|
 | |
| Latar belakang | |
| Dilahirkan dengan nama | Stefani Joanne Angelina Germanotta |
| Asal |  Yonkers, New York |
| Genre | Pop Pop Dance Elektronik |
| Pekerjaan | Penyanyi Pencipta lagu Musisi Penari |
| Instrumen | Vokal Piano Synthesizer Keytar |
| Tahun aktif | 2006–sekarang |
| Label | Def Jam Interscope Kon Live Streamline Cherrytree |
| Dipengaruhi oleh | Akon, Beyonce, Space Cowboy, Elton John |
| Situs web | www.ladygaga.com |
Dirilis pada 19 Agustus 2008, album debutnya The Fame, mencapai nomor satu di Inggris, Kanada, Austria, Jerman dan Irlandia serta mencapai dalam top-10 di tangga berbagai negara di seluruh dunia; di Amerika Serikat, The Fame mencapai nomor dua di chart Billboard 200 dan menduduki puncak Billboard's Dance / Electronic Album chart. Dua single pertamanya, "Just Dance" dan "Poker Face", yang ditulis dan di-co-produksi dengan RedOne, menduduki nomor satu di chart berbagai negara, seperti Billboard Hot 100 di Amerika Serikat serta negara-negara lain. Albumnya yang kemudian meraih total enam nominasi Grammy Award, memenangkan penghargaan untuk Best Electronic / Dance Album dan Best Dance Recording untuk "Poker Face". Pada awal 2009, ia memulai tur pertama, The Fame Ball Tour. Pada kuartal keempat tahun ini, ia telah merilis EP, The Fame Monster, bersama dengan single hitnya "Bad Romance", serta Gaga memulai tur kedua tahun ini, The Monster Ball Tour . Album kedua-nya, Born This Way, dijadwalkan akan dirilis pada tahun 2011.[1]
Lady Gaga terinspirasi oleh seniman glam rock seperti David Bowie dan Queen, serta penyanyi pop seperti Madonna dan Michael Jackson.[2] Dia juga menyatakan fashion adalah sumber inspirasi bagi lagu dan pertunjukan. Gaga menduduki peringkat ke-73 Artis Dekade 2000-10 Billboard. Pada Agustus 2010, Gaga telah menjual lebih dari 15 juta album dan 51 juta single di seluruh dunia. Kedua majalah Time dan Forbes memasukkan Gaga dalam daftar tahunan "Orang-orang Paling Berpengaruh di Dunia" dan "100 Most Powerful and Influential celebrities in the world",[3][4] Forbes juga menempatkan dirinya di nomor tujuh dalam daftar tahunan "100 Perempuan Terkuat Dunia."[5]
Gaya Terbaru Lady Gaga, ‘Mayat’ Glamor
Published on December 5, 2010 by admin ·
Seputarkita.info,- Seperti banyak para selebriti, Lady Gaga mengumumkan mematikan akun Twitternya untuk sementara demi meningkatkan jumlah sumbangan dan kesadaran soal AIDS. Bintang pop ini ‘merayakan kematiannya’ dengan mengunjungi butik Chanel di Madrid, Spanyol dan berpakaian seperti mayat yang disemayamkan di peti mati.
Wajahnya dipoles bedak putih, dengan mengenakan lipstik hitam, serta menggunakan cadar hitam bermanik-manik. Tubuhnya dibalut dengan pakaian kulit warna hitam penuh dengan hiasan logam.
Di butik itu, pelantun ‘poker face’ ini mencoba berbagai barang seperti, tas dan baju dengan gaya tenang dan menyeramkan, layaknya bintang film horor.
Langganan:
Postingan (Atom)